Ploile mai dese, zilele mai scurte si noptile reci ne imping in interiorul caselor noastre si, totodata, ne ofera ocazia de a incetini si de a ne reconecta cu noi insine si cu persoanele dragi.


Este ceva firesc sa ne simtim mai obositi pe masura ce zilele devin mai scurte si sezonul rece se apropie cu pasi repezi.

In loc sa consumati mai multe cesti cu cafea pentru a inlatura starea de oboseala, ati putea la fel de bine sa adoptati un ritm mai lent de viata, in care sa va prioritizati propria stare de bine.

Relaxarea incepe cu picioare fericite si papuci de casa

Dupa o zi lunga de munca, nimic nu este mai reconfortant decat simplul gest de a ne scoate pantofii si de a ne inmuia picioarele in apa calda.

Puteti adauga sare de baie sau uleiuri esentiale, cum ar fi lavanda sau menta, pentru o aroma relaxanta si pentru detensionarea picioarelor. Optati apoi pentru o pereche de sosete moi si papuci de casa confortabili.

Contrar zvonurilor, purtarea sosetelor in pat este foarte eficienta deoarece picioarele incalzite transmit creierului ca este timpul pentru culcare, pe langa faptul ca sustin o buna circulatie a sangelui.

Confort sporit cu papuci si paturi calduroase

Nimic nu va pregateste mai bine pentru anotimpul rece decat papuci si paturi cu textura moale si calda. Papucii de casa din bumbac plusat sau lana moale, dar si paturile din flanel, lana, bumbac tricotat sau material acrilic sunt foarte potrivite.

Culorile neutre, cum ar fi alb, bej, verde masliniu, maro deschis sau bleumarin sunt interpretate de ochi ca fiind linistitoare.

Senza?ia texturilor moi favorizeaz? relaxarea ?i sc?derea tensiunii arteriale. Pute?i chiar s? lua?i în considerare alegerea unei p?turi ponderate, deoarece acestea sunt cunoscute pentru contribu?ia lor la sc?derea anxiet??ii ?i la îmbun?t??irea somnului ?i relax?rii.

În cele din urm?, un secret provenit din cultura danez?, are leg?tur? cu iluminarea pe care o alegem. Astfel, selectarea ?i amplasarea l?mpilor se realizeaz? strategic pentru a crea efecte lini?titoare.

De exemplu, pute?i opta pentru lampadare sau pentru l?mpi pe care le pute?i amplasa pe noptiere sau pe masa de lectur?. Alege?i un bec cu o lumin? moale sau cald? ?i cu tonuri pl?cute, cum ar fi auriu, galben sau ro?u.

L?mpile care emit raze UV speciale pot fi folosite mai ales în lunile de iarn?, când accesul la vitamina D natural? este redus, în timp ce iluminarea suplimentar? este util? pentru îmbun?t??irea st?rii de spirit.

4 thoughts on “Modalitati usoare prin care poti intampina sezonul rece

  1. Ma bucur ca am descoperit acest articol si ca am avut ocazia sa citesc perspective diferite asupra problemelor discutate. Este esential sa ne informam si sa luam masuri concrete pentru a contribui la conservarea naturii.
  2. Cred ca este necesar sa actionam urgent pentru a stopa deteriorarea mediului inconjurator si pentru a proteja planeta pentru generatiile viitoare. Articole precum acesta ne reamintesc cat de importanta este responsabilitatea noastra fata de mediu.
  3. Sunt de acord cu ideile prezentate in articol si consider ca este important sa discutam deschis despre aceste probleme. Este crucial sa fim informati si constienti de impactul pe care deciziile noastre il au asupra mediului inconjurator.
  4. Articolul este foarte interesant si mi-a oferit o perspectiva noua asupra subiectului discutat. Apreciez faptul ca autorul a abordat diverse aspecte legate de acest topic si a adus argumente solide pentru punctul sau de vedere.

Comments are closed.