Natura are pentru noi daruri fascinante, diverse, cu un aspect incantator, delicii minunate, care ne fac viata mai gustoasa si ne imbunatatesc sanatatea! Bogate in vitamine si antioxidanti, tratamentele cosmetice naturale cu fructe contribuie la refacerea stratului natural de protectie a pielii si ne apara de razele ultraviolete, de vant, frig, poluare.
Cand natura a creat zmeura, s-a intrecut pe sine! Supranumita „fructul tineretii vesnice” si avand o aroma inconfundabila, zmeura a primit niste calitati terapeutice cu totul speciale. Dincolo de beneficiile aduse starii de sanatate, fructele si frunzele de zmeura se utilizeaza si in cosmetica.
Zmeura, o comoara pentru ten
Sucul de zmeura are efecte excelente asupra tenului si poate fi folosit cu succes in preparatele cosmetice. Prin continutul ridicat de antioxidanti zmeura este un ajutor pretios impotriva imbatranirii epidermei, ameliorand elasticitatea si densitatea acesteia.
Zmeura este foarte bogata in vitamina C, zmeura are un efect antioxidant de trei ori mai puternic decat kiwi.
Este perfecta ca ingredient pentru mastile faciale. Ofera pielii un aspect intinerit, frumos, proaspat, tonifica tenul in profunzime si il protejeaza.
Taninul din zmeura contribuie la diminuarea blanda a porilor, echilibreaza excesul de sebum, tine sub control zonele grase si le calmeaza pe cele uscate.
Cremele si lotiunile naturale cu pulpa de zmeura sunt extrem de eficiente pentru tenul gras, cu puncte negre si acnee. Au actiune astringenta, regenereaza, catifeleaza, confera stralucire si hranesc pielea.
Zmeura ajuta si la reducerea inflamatiilor prin cresterea rezistentei micilor vase de sange ale epidermei, antocianinele din zmeura fiind ideale in mastile sau lotiunile pentru atenuarea cuperozei.
Pentru a maximiza beneficiile pe care zmeura le poate aduce tenului tău, iată câteva sugestii de aplicare: o mască de față realizată din zmeură și miere naturală aplicată timp de 20 de minute, de două ori pe săptămână, îți va revigora tenul, îl va hidrata și-i va reda strălucirea.
Pentru un tratament exfoliant, încorporează pulberea din sâmburii de zmeură în această mască, care va îndepărta delicat celulele moarte ale pielii, fără a provoca iritații.
În plus față de beneficiile pe care le aduce pielii, zmeura este un fruct deosebit de bun pentru întreaga noastră sănătate.
Este bogată în fibre, vitamina K, magneziu și mangan, care contribuie la o bună funcționare a sistemului imunitar, la menținerea sănătății osoase și la reglarea metabolismului.
Nu în ultimul rând, zmeura este un fruct cu un conținut scăzut de calorii, ceea ce o face un aliat de nădejde în curele de slăbire.
La fel ca alte fructe de pădure, zmeura poate fi utilizată și în prepararea unor sucuri naturale revigorante sau în prepararea unor deserturi sănătoase și gustoase.
Cu toate acestea, pentru a beneficia la maximum de proprietățile acesteia, este recomandat să o consumi în stare crudă.
În concluzie, zmeura este o comoară de nutrienți și beneficii pentru sănătatea și frumusețea noastră.
Fie că o adăugăm în dieta noastră, fie că o folosim în tratamentele de înfrumusețare, zmeura este un fruct de care ar trebui să profităm mai des.
Așadar, nu ezita să încorporezi acest super fruct în regimul tău alimentar și în ritualul tău de îngrijire a pielii.
